Diabetis Ketika Hamil

Diabetis Ketika Hamil.

Kencing manis atau  Diabetes ketika hamil (Gestational diabetes) berhubung kait dengan faktor keturunan di mana anak-anak pesakit yang mempunyai kencing manis lebih berisiko untuk menghadapi kencing manis semasa hamil. Tetapi ada sesetengah ibu hamil kencing manis berpunca dari pembawakan kandungan. Ketahui tanda-tanda diabetis dan cari mengatasinya.

Risiko

Ibu hamil yang mengalami kencing manis perlu mengawal paras gula dalam darah dan perlu sentiasa berada dalam pemantauan doktor pakar. Rawatan susulan mesti dibuat dengan doktor pakar. Kencing manis semasa hamil boleh menyebabkan kesan-kesan negatif kepada kandungan seperti kematian fetus (intra uterine death), bayi besar (macrsomia), air ketuban yang banyak (polyhydramnion), kelahiran preterm dan respiratory distress syndrome.

Punca Diabetes

Antara punca diabetes ketika hamil aialah faktor usia. Semakin meningkat usia seseorang, semakin tinggi risiko untuknya mendapat penyakit kencing manis. Penyakit ini semakin menular disebabkan oleh faktor obesiti yang disebabkan pengambilan makanan yang tidak terkawal.

Tanda-tanda kencing manis
Antara tanda-tanda kencing manis ialah membuang air kecil dengan kerap, minum kerap, kehilangan berat badan, gangguan penglihatan (rabun), kebas-kebas kaki dan tangan.

Dari segi pemakanan, pesakit diabetes atau mereka yang berisiko mendapat penyakit ini perlu menghadkan pengambilan karbohidrat dan makanan yang diproses. Namun ini tidak bermakna mereka berhenti mengambilnya secara terus, sebaliknya lakukan secara berperingkat. Pengambilan makanan jenis-jenis lain seperti protein dan lemak dibolehkan seperti biasa tetapi dengan syarat hadkan unsur-unsur makanan yang berkarbohidrat.

Bagi ibu yang menyusukan bayi dengan susu ibu, usah bimbang untuk menghadkan pengambilan karbohidrat kerana ia tidak menjejaskan penghasilan susu ibu. Apa yang penting anda perlu faham yang anda perlu hadkan pengambilan bukan berhenti terus.

Pastikan anda bersenam dengan kerap iaitu tiga hingga 5 kali seminggu dan sekurang-kurangnya senaman yang mengeluarkan peluh selama setengah jam sekali.

Panduan Menu untuk Diabetes

Sarapan Pagi:

• √ Sebiji Telur
• √ Satu atau dua keping roti serat toast bersama 2% susu rendah lemak
• √ Snek sebelum lunch
• √ 2% susu dengan dua hidangan biskut kering bersama air

Makan Tenghari;

• √ Sandwich ayam, ikan tuna dengan tomato lettuce, epal siaz serdehana dengan 2% susu dan air
• √ Ayam (bahagian dada), salad, roti serat bersama 2% susu, epal saiz serdehana
• √ Satu keping roti serat dengan ayam atau keju, 2% susu

Makan Malam

√ Ayam (bahagian dada), salad, roti serat bersama 2% susu, epal saiz serdehana

Snek

√ Satu keping roti serat dengan ayam atau keju, 2% susu.

Ingin mencuba Set ibu Mengandung Shaklee bagi membantu menangani masalah diabetis ibu mengandung, sila klik disini...

Untuk membuat pesanan mahupun untuk info lanjut, sila hubungi saya melalui:

Mahu ORDER dan MENDAFTAR boleh hubungi ;

Berminat untuk order? PM saya sekarang di ;

Sms/Whatapp ke 019 2404850 (lela)

Email : norlela.masri@gmail.com

Add FB ; Lela Pinkish  untuk berchatting secara langsung bagi sebarang pertanyaan berkenaan produk.

Like FANPAGE : taktehankumi.com untuk mendapatkan promosi, harga istimewa serta info-info percuma dari saya.