[FAKTA] 10 Makanan Mencantikan Dan Mencerahkan Wajah
1. Avocado
Serat dalam buah avocado mampu menjaga kulit dari iritasi dan membuat kulit menjadi lebih bersinar, kebanyakan banyak produk kosmetik menggunakan buah avocado sebagai salah satu bahan mereka. Avocado juga kaya dengan vitamin B yang pada dasarnya sangat baik untuk kulit. Jika diamalkan secara rutin, avocado dapat membantu membersihkan kulit wajah dan menghilangkan ruam kulit yang disebabkan oleh keradangan. Buah ini juga mengandung vitamin C dan Vitamin E – yang keduanya berguna untuk menjaga dan mencerahkan kulit.
2. Buah Beri
Semua jenis berries mengandung banyak Vitamin C yang merupakan unsur penting untuk mendapatkan kulit wajah yang cantik dan sihat. Vitamin ini dapat membantu mengembangkan serat kolagen, yang membuat kulit anda kelihatan lebih muda. Buah beri (strawberry, blueberry, blackberry, acai berri) penuh nutrisi dan antioksidan, dan merupakan pilihan yang sangat baik untuk menyingkirkan racun dan radikal bebas dalam tubuh Anda. Ini akan membutkan kulit anda kelihatan muda, sihat dan cerah!
3. Brokoli
Brokoli adalah sayur yang penuh dengan segala macam antioksidan dan vitamin A, Vitamin C, Vitamin B kompleks, Vitamin K dan Vitamin E. Semua vitamin ini berperan yang sangat penting untuk menjaga kulit agar bersih dan mencerahkan kulit. Brokoli juga rendah kalori.
4. Pisang
Pisang merupakan salah satu buah terbaik yang boleh diambil ketika bersarapan. Pisang mengandung vitamin B6 dan Vitamin C yang membantu untuk menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata. Jadi jika Anda memiliki mata panda, makan pisang untuk menghapusnya secara perlahan.
5. Mangga
Mangga membantu anda mendapatkan kulit wajah yang bersih dan sihat. Kandungan vitamin A dan antioksidan yang hadir di dalam mangga dapat mengurangi kemungkinan anda mengalami penuaan di usia muda.
6. Tofu
Tahu atau tofu sangat umum dalam diet vegetarian kerana makanan ini dikenalpasti terdiri daripada zat besi, kalsium, mangan, protein, dan lemak sihat.
7. Almond
Jika Anda mengambil almond setiap hari, ini akan membantu untuk menjaga membran sel dan juga mengeluarkan racun berbahaya dalam tubuh. Kacang ini mengandung Vitamin Eyang dapat membantu membersihkan kulit wajah dengan menyediakan air yang cukup untuk tubuh dan membuatkan kulit cerah berseri.
8. Jus Lemon
Untuk menutup pori-pori wajah dan mendapatkan wajah yang bersinar, minum segelas jus lemon segar setidaknya tiga kali dalam sehari. Asam yang hadir dalam lemon akan membantu anda mendapatkan kulit yang sempurna. Lemon kaya akan vitamin B6 dan dapat mendetoks kulit. Anda boleh menyediakan sendiri air detox lemon.
9. Bawang Putih
Bawang Putih mengandung sebatian yang disebut allicin yang dikenali dengan kemampuannya untuk melawan segala macam bakteri dan virus dalam tubuh. Bawang putih juga anti Jerawat dan jenis-jenis masalah kulit yang berkait rapat dengan masalah bakteria.
10. Yogurt
Yogurt mengandung banyak protein dan Vitamin E. Untuk kulit yang tampak tegang, tambahkan yogurt ke dalam menu harian anda. Makanan ini membantu Anda mendapatkan kulit wajah yang bersih dan cerah.
Kita dapat lihat dengan jelas antara 10 Makanan Yang Mencerahkan Kulit mengandungi Vitamin C, Vitamin E, Protein dan Vitamin B. Keempat-empat gabungan vitamin ini memang sangat-sangat baik untuk mencantikkan, serta mencerahkan kulit! Anda boleh lihat dengan jelas antara Testimonial set Skincare keempat-empat Vitamin ini di SINI.
Testimoni 1;
Kulit kembali cerah dan glowing tanpa sebarang make up dal am masa 3 minggu dengan set lengkap kecantikan Shaklee.
Berminat untuk mencuba set Kecantikan Shaklee dalam masa yang sama masih mengamalkan 10 makanan semulajadi untuk kulit, sila;
No comments:
Post a Comment